МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук. (Малый академический словарь, МАС)
РАССЛА́БИТЬСЯ, -блюсь, -бишься; сов. (несов. расслабляться). 1. Снять с себя физическое, умственное напряжение, внутреннее возбуждение. (Малый академический словарь, МАС)
МЫ́ШЦА, -ы, ж. Состоящий из мышечной ткани орган (или часть органа) тела человека и животных, способный сокращаться и обеспечивающий выполнение важнейших физиологических функций всего организма; мускул. Сердечная мышца. Мышцы ног. Мышцы рук.
Все значения слова «мышца»РАССЛА́БИТЬСЯ, -блюсь, -бишься; сов. (несов. расслабляться). 1. Снять с себя физическое, умственное напряжение, внутреннее возбуждение.
Все значения слова «расслабиться»Начиная с макушки или с кончиков пальцев ног, напрягите одновременно группу мышц, подержите это напряжение несколько секунд, а затем дайте мышцам расслабиться.
Постепенно дыхание ребёнка выровнялось, а напряжённые мышцы расслабились.
Поэтому я глубоко вздохнул, ненадолго позволил мышцам расслабиться, потом сосредоточился, повернулся и, мёртвой хваткой вцепившись обеими руками в неровный каменный край и стараясь не обращать внимания на резкую боль в ладонях, попробовал подтянуться.